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La farine d’avoine est un nutriment particulièrement adapté à l’alimentation des personnes pratiquant une activité physique régulière, elle augmente l’énergie nécessaire à la hausse des performances que se soit pour les performances de force ou bien d’endurance en raison de la propagation régulière et diffuse des glucides dans l’organisme pouvant atteindre plusieurs heures,
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L’avoine est une plante annuelle qui dresse ses epillets jusqu’à presqu’un mètre de hauteur, à la fin de la floraison les epillets se recourbent,
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